Préparation : 20 minutes.
Cuisson : 5 minutes.
Difficulté : Moyenne.
Coût : Bon marché
Ingrédients pour 6 personnes :
- 8 grandes feuilles de chou vert
- 2 belles pommes
- 1 sachet de pignons de pin La Vie Claire
- 6 tranches de mangue séchée La Vie Claire
- 2 cuillère(s) à soupe d'huile vierge de Macadamia La Vie Claire
- 4 cuillère(s) à soupe de miel d'acacia
- 4 barquettes de fromage de chèvre demi-sec
Préparation
- 1. Détachez les feuilles de chou, plongez-les quelques secondes dans une casserole d'eau bouillante pour les blanchir et réservez-les. Mettez les pignons à griller au four. Emincez les tranches de mangue. Emiettez les fromages de chèvre dans un saladier. Salez et poivrez. Mélangez à la fourchette l’huile, le fromage de chèvre, les pignons et l'émincé
- 2. de mangue. Remuez bien puis réservez le tout. Badigeonnez les feuilles de chou de miel. Etalez la garniture au chèvre et roulez les feuilles par-dessus. Au besoin, fermez-les à l'aide d'un petit bâtonnet en bois. Mettez les roulades à réchauffer au four à chaleur tournante (221°/ th.7) pendant 5 min. Pendant ce temps, découpez les pommes
- 3. en quartiers puis à nouveau en deux et disposez-les dans les assiettes. Au dernier moment, sortez les roulades du four et servez aussitôt.