Préparation : 10 minutes.
Cuisson : 10 minutes.
Difficulté : Facile.
Coût : Bon marché
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 pavés de saumon
- 2 cuillère(s) à soupe miel liquide
- 2 cuillère(s) à soupe graines de sésame
- 20 cl crème fraîche
- 2 cuillère(s) à soupe d’huile de sésame (ou d’arachide)
Préparation
- 1. Salez et poivrez les pavés.
Faites chauffer le miel dans une petite casserole posée à feu doux et badigeonnez-en les pavés de saumon.
- 2. Saupoudrez-les de graines de sésame.
Versez l’huile dans une petite poêle posée à feu vif et faites-y revenir vos pavés 4 à 5 min de chaque côté.
- 3. Retirez les pavés, laissez la poêle sur le feu et ajoutez la crème. Portez-la à ébullition et utilisez une spatule en bois
- 4. pour bien gratter les sucs de cuisson.
Nappez les pavés de saumon de cette sauce.
Dégustez avec des pâtes fraîches.